Bebidas calientes, mágicas y prácticas.
- 16 oct 2017
- 2 Min. de lectura
La temporada de frío recién comienza y con esto las ganas de comer, tomar bebidas calientes y permanecer en cama sin hacer nada.
Para estos días te voy a recomendar unas bebidas calientes súper ricas y que te ayudaran a prevenir enfermarte y a no subir algunos kilos debido al azúcar.
1.- Infusión de canela: Esta bebida es ideal para el frío ademas de ser baja en calorías; si eres de las personas que todo el tiempo anda de prisa, puedes hacer un rico té de canela, solo necesitas agua caliente, 2 rajas de canela y un poco de miel y limón.
Calienta el agua a tu gusto, ya sea muy caliente o tibia, agrega medio limón y las dos rajas de canela en una taza, sirve el agua y agrega miel al gusto; esto ayudará a prevenir gripes y enfermedades en la garganta gracias a las propiedades del limón y la miel.
2.- Té: El té verde es riquísimo y esta comprobado que la catequina ayuda a perder el indice de masa corporal; puedes conseguirlo a buen precio en el super mercado o en cualquier tienda naturista,. Solo agrega agua caliente al gusto y una bolsita de té, si te gusta algo dulce, te recomiendo usar esplenda.
3.- Café: Él café siempre es la mejor opción para despertar en el día, si tiendes a ponerte imperativo o te afecta un poco, te recomiendo que compres descafeinado; para endulzarlo te recomiendo que utilices esplenda. Esta bebida es casi mágica, ya que ayuda a prevenir el cáncer, previene el Alzheimer, favorece la digestión y previene la diabetes tipo II; sólo recuerda tomarlo con moderación, te recomiendo máximo 2 o 3 tazas al día.
4.- Té de limón: Esta bebida en las mañanas es excelente para desinflamar tener mejor digestión, evitar la retención de líquidos y bajar de peso; solo mezcla el jugo de dos limones en un vaso o taza de agua caliente, después agrega unas rajas de raíz de jengibre; si lo sientes un poco ácido puedes agregar esplenda o un poquito de miel. Esta bebida te ayudara
5.- Té de tila: Esta infusion es increíble si padeces problemas de nervios, te cuesta un poco de trabajo dormir, o también puedes tomarlo si tienes dolores musculares ya que tiene propiedades inflamatorias. Sólo pon a hervir un litro de agua y cuando este muy caliente, agrega dos cucharadas de estas flores y tapa, puedes agregar un poco de esplenda o miel para endulzar.
Con estas bebidas seguro calmaras el frío, ayudaras a prevenir enfermedades y podrás cuidar tu peso.
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